Manfaat Wedang Uwuh untuk Pencernaan dan Asam Lambung

Wedang uwuh adalah salah satu minuman tradisional khas Yogyakarta yang belakangan semakin populer karena manfaat kesehatannya. Kata "wedang" dalam bahasa Jawa berarti minuman, sedangkan "uwuh" berarti sampah. Manfaat wedang uwuh untuk asam lambung juga sering kali dinilai efektif.

Ya, meski terdengar aneh karena wedang uwuh memiliki arti sebagai "minuman sampah", wedang uwuh justru merupakan ramuan herbal yang terdiri dari berbagai rempah-rempah seperti jahe, kayu secang, cengkeh, daun pala, serai, dan daun kayu manis yang diseduh menjadi satu. Minuman ini memiliki cita rasa hangat, sedikit pedas, dan aroma yang khas.

Salah satu manfaat yang banyak dicari orang dari minuman ini adalah manfaat wedang uwuh untuk asam lambung. 

Penyakit asam lambung atau GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi ketika asam dari lambung naik ke kerongkongan, menyebabkan sensasi terbakar di dada, mual, dan perut kembung. Banyak orang memilih pengobatan alami untuk meredakan gejala ini, dan wedang uwuh bisa menjadi salah satu solusinya.

Berikut Kandungan Herbal Alami dalam Wedang Uwuh!

Sebelum membahas lebih jauh tentang manfaat wedang uwuh untuk asam lambung, penting untuk mengetahui bahan-bahan alami di dalamnya:

• Jahe: Mengandung gingerol yang bersifat antiinflamasi dan dapat membantu meredakan mual serta iritasi lambung.
• Kayu Secang: Kaya antioksidan yang bisa membantu melawan peradangan.
• Serai: Memiliki efek menenangkan dan membantu pencernaan.
• Cengkeh: Mengandung eugenol yang bisa menenangkan sistem pencernaan dan mengurangi gas berlebih.
• Daun Kayu Manis dan Pala: Membantu meredakan kembung dan mual.

Semua bahan ini bekerja secara bersama-sama untuk mendukung kesehatan sistem pencernaan.

Baca: Wedang Ronde untuk Asam Lambung Apakah Efektif?

Kenali Manfaat Wedang Uwuh untuk Asam Lambung!

1. Meredakan Peradangan di Lambung

Kandungan antiinflamasi dari jahe, kayu secang, dan cengkeh membantu meredakan peradangan di saluran pencernaan. Bagi penderita asam lambung, kondisi lambung yang meradang sering menjadi pemicu naiknya asam. Minum wedang uwuh secara rutin dapat membantu menenangkan sistem pencernaan dan mempercepat pemulihan.

2. Mengurangi Produksi Gas Berlebih

Gas berlebih dalam lambung bisa menyebabkan rasa tidak nyaman, kembung, dan memicu asam lambung naik. Serai dan daun pala dalam wedang uwuh berperan penting dalam mengurangi produksi gas ini, sehingga tekanan di lambung pun berkurang.

3. Meningkatkan Relaksasi

Wedang uwuh memiliki efek hangat dan menenangkan. Minuman ini dapat merangsang aliran darah dan memberi efek relaksasi yang sangat penting untuk mengurangi stres. Stres sering menjadi faktor pemicu naiknya asam lambung, sehingga mengonsumsi minuman yang menenangkan seperti wedang uwuh bisa memberikan manfaat ganda.

4. Menjaga Keseimbangan Asam Lambung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jahe dan cengkeh bisa membantu mengontrol produksi asam lambung. Dengan mengonsumsi wedang uwuh, kadar asam di lambung bisa menjadi lebih seimbang dan tidak berlebihan.

Agar Sobat Nutri memperoleh manfaat wedang uwuh secara maksimal, berikut cara membuatnya yang dikutip dari Alodokter!

Cara Membuat Wedang Uwuh

Bahan-bahan:

• 1 ruas jahe, geprek,
• 1–2 batang serai,
• 4–5 buah cengkih,
• Akar manis secukupnya,
• Kayu secang secukupnya,
• 3 butir kapulaga,
• Buah pala secukupnya,
• 700 mililiter sampai 1 liter air.

Cara Membuat:

1. Masukkan air dan semua rempah tersebut ke dalam panci.
2. Rebus semua bahan dengan api sedang selama 15–20 menit.
3. Matikan kompor dan saring air rebusan tersebut ke dalam gelas.
4. Tambahkan gula batu jika ingin menambahkan cita rasa manis.
5. Nikmati wedang uwuh selagi hangat.

Manfaat wedang uwuh untuk asam lambung berasal dari perpaduan rempah-rempah alami yang memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan relaksasi. Minuman ini bisa menjadi alternatif alami yang aman dan menyehatkan untuk membantu meredakan gejala asam lambung. Selain nikmat diminum hangat, wedang uwuh juga membantu menjaga daya tahan tubuh secara keseluruhan.

Namun, penting untuk diingat bahwa pengobatan alami sebaiknya tetap disertai dengan pola makan sehat, manajemen stres, dan gaya hidup aktif. Jangan jadikan wedang uwuh sebagai satu-satunya pengobatan tanpa saran dari profesional medis ya, Sobat Nutri!