Info Serat

Selain rasanya enak dan teksturnya yang padat, pisang kepok juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan. Tapi bagaimana dengan manfaat buah pisang kepok untuk asam lambung?

Manfaat daun kelor mampu meredakan berbagai macam penyakit telah lama dan banyak dipercayai oleh masyarakat luas. Daun kelor mengandung senyawa aktif yang dapat membantu menyembuhkan dan melindungi tubuh.

Tanaman kelor, dikenal sebagai Moringa oleifera, berasal dari India dan tumbuh subur di wilayah tropis dan subtropis, termasuk Asia, Amerika Latin, dan Afrika.

Daun kelor (Moringa oleifera) bukan hanya merupakan tambahan yang bernilai dalam masakan, tetapi juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kecantikan kulit wajah Anda.

Tahukan Anda, Jepang adalah negara dengan jumlah centenarian (seseorang yang berusia lebih dari 100 tahun) paling banyak di dunia, lho? Centenarian tersebut berada di Pulau Okinawa. 

Mengonsumsi makanan tinggi serat menjadi salah satu kunci utama dalam program diet sehat. Kami rekomendasikan menu sehat tinggi serat untuk menunjang program diet seperti aneka buah-buahan segar, sayuran hijau dengan ...

Makanan tinggi serat untuk wasir mungkin saja benar adanya mengingat fungsi utama dari serat. Di mana serat sangat terkenal akan fungsinya yang berguna untuk melancarkan pencernaan.

Hati-hati ketika tubuh sampai kekurangan asupan serat karena dapat memunculkan beberapa gangguan kesehatan terutama pencernaan. Oleh karena itu, kita memerlukan sayur tinggi serat untuk memenuhi kebutuhan akan serat setiap harinya.

Dalam kehidupan sehari-hari, kita tidak hanya membutuhkan karbohidrat atau protein. Kebutuhan akan serat pun juga menjadi sangat penting. Artinya, kita sebagai makhluk hidup memerlukan buah yang mengandung serat untuk memenuhi hal tersebut.

Tidak kalah dengan karbohidrat atau protein, serat merupakan salah satu asupan yang dibutuhkan tubuh setiap hari. Oleh karenanya, kita membutuhkan makanan yang mengandung banyak serat.