Info Vitamin

Jika terdapat angka kecukupan gizi akan vitamin C bagi tubuh, ini berarti tubuh membutuhkan jenis vitamin C untuk menjalankan fungsi-fungsinya. Lalu vitamin C berguna untuk apa saja?

Setelah kita mengenal nama-nama yang unik dari vitamin C, kita harus mengetahui kebutuhan vitamin C bagi tubuh kita. Walaupun termasuk dalam nutrisi mikro, tubuh pasti tetap membutuhkan akan vitamin ini.

Setelah kita membahas beberapa jenis vitamin, antara vitamin A dan vitamin B, kini kita akan mempelajari lebih lanjut mengenai vitamin C. Jenis dari vitamin ini ternyata mempunyai banyak nama lain vitamin C.

Melihat fungsi vitamin B yang sangat penting untuk kesehatan, menandakan kita harus selalu memenuhi kebutuhan tersebut. Salah satu cara untuk memenuhi kebutuhan ini bisa lewat berbagai macam sayur yang mengandung vitamin B.

Memenuhi kebutuhan vitamin B tidak hanya melalui berbagai sumber makanan vitamin B. Namun, bisa juga lewat buah-buahan, lalu buah apa yang mengandung vitamin B?

Vitamin B adalah kelompok vitamin penting yang berperan besar dalam metabolisme energi, kesehatan saraf, hingga produksi sel darah merah. Kekurangan vitamin B bisa menyebabkan berbagai gangguan, mulai dari kelelahan, anemia, hingga gangguan saraf.

Penderita asam lambung memang memiliki beberapa pantangan makanan yang banyak sekali jenisnya. Walaupun demikian mereka tetap harus memenuhi kebutuhan nutrisi harian, khususnya vitamin. Lalu apa saja vitamin untuk penderita asam lambung yang bagus untuk kesehatan?

Pada artikel sebelumnya menjelaskan bahwa kegunaan vitamin B bagi tubuh sangatlah penting. Oleh karenanya gejala kekurangan vitamin B mungkin saja terjadi jika kebutuhan akan vitamin ini tidak terpenuhi.

Secara spesifik akan membahas berbagai jenis tipe vitamin b dengan perannya dalam tubuh serta manfaatnya. Vitamin B memiliki berbagai jenis seperti vitamin B1 atau disebut tiamin, B2 Riboflavin, ....

Vitamin Kompleks adalah jenis vitamin yang larut dalam air. Terdapat berbagai jenis varian vitamin B kmpleks yang memiliki peran masing-masing di dalam tubuh manusia.